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年份：2021     地域：美國
冥想指南 Headspace Guide to Meditation線上看
類型：動漫 动画 纪录片         標籤：冥想, 禅定, 心理
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe         導演：
劇情介紹：只求一夜好眠啊！怎麼這麼難？我們懂你的苦！ 《安眠指南》與您分享經科學驗證的睡眠新發現及祕訣，爲您解答種種疑問。躺在牀上看手機真的很母湯嗎？我們當真需要睡滿 8 小時嗎？安眠藥到底有沒有效？這部影集將賦予您所有需要的知識，並在正念與冥想的輔助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

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